Stresscoaching
Coaching kann Ihnen helfen, Stress und unangenehme Erfahrungen in der eigenen emotionalen Wahrnehmung zu bearbeiten.
Im Stresscoaching entwickeln Sie gezielt Ressourcen und kreative Prozesse für ihre Persönliche Entwicklung. Zukünftiges Verhalten wird somit nicht mehr von Stress und alten Mustern beeinflusst. Innere Überzeugungen und gedankliche Hindernisse können abgebaut werden. Sie erfahren wie Sie ihr Können und ihre Ressourcen Zielgerecht einsetzen können, wann immer Sie das möchten. Sie entwickeln ihren persönlichen Weg zum Ziel selbständig aus Ihren eigenen Ideen und Gefühlen.
Stresscoaching kann Sie unterstützen bei:
- Stressfaktoren aller Art (Familie, Beruf, Freunde etc.)
- Ängsten (z.B. Flugangst, Prüfungsangst)
- emotionalen Blockaden
- Persönlichkeitsentwicklung
- bei Trauerbewältigung
- Unterstützung bei allen Veränderungsprozessen
- Hilfe bei Entscheidungsfragen
- Erschöpfung
Wer keinen Sinn im Leben sieht, ist nicht nur unglücklich, sondern kaum Lebensfähig.
Coaching ist ein maßgeschneidertes, zeitlich beschränktes Beratungsformat das für Sie individuell zugeschnitten wird. Es unterstützt Sie dabei, Ihre Perspektiven zu erweitern und neue Wege zu entdecken.
Es ersetzt keinen Arzt-Besuch und ist keine Psychotherapie.
Wir arbeiten mit Bilateralen Simulationen. Diese Methode kommt innerhalb eines Coachings bei isolierten Ängsten und Stress zum Einsatz Bilaterale Stimulation ist keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlungsmethode. Es ist keine Therapie und ersetzt eine solche auch nicht.
Was ist Bilaterale Stimulation
Unser Gehirn ist der Boss. Es steuert unser Denken und Fühlen, den Schlaf, all unsere Reaktionen, ob wir ängstlich oder mutig sind, hungrig oder durstig. Gemeinsam mit dem Nervensystem und den Botenstoffen arbeitet es mit jeder Körperzelle zusammen. Zum Glück ist unser Gehirn ein höchst anpassungsfähiges und formbares Organ. Das sich trainieren lässt. Wir können ihm jeden Tag etwas Neues beibringen und so das Gehirnpotenzial langsam steigern…
Bilaterale Stimulation - so heißt das Zauberwort für Entspannung und Entstressung aber auch für geistige Wachheit und Kreativität. Und meint schlicht wechselseitige Links-Rechts-Stimuli.
Durch diese wechselseitige Anregung von linker und rechter Hirnhälfte wird die Zusammenarbeit zwischen den beiden Gehirnhälften gefördert, eine beschleunigte Informationsverarbeitung unterstützt und das Selbstheilungssystem im Gehirn aktiviert. Das Gehirn kann auf Entspannung und Entstressung umschalten…